当たり前のことですが毎日寝て起きてを繰り返し一日を過ごしております 悪夢を見ると過呼吸にて飛び起き通常とは違う状態にはなりますが本来「寝ている状態」は最高にリラックスした状態と思います ですので可能な限り「寝ている状態」を体と頭に覚えさせヤ…
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